Τετάρτη, 11 Νοεμβρίου 2020 12:30

Ατομικό πρόγραμμα στους παίκτες της ΑΕ Πάρου

Η διακοπή των ερασιτεχνικών πρωταθλημάτων, αλλά και των προπονήσεων έχει σκορπίσει προβληματισμό σε τεχνικούς και γυμναστές.

Κυρίως η ανησυχία τους αφορά τον κίνδυνο τραυματισμών όταν επανέλθουν σε κανονικούς ρυθμούς αθλητικής δραστηριότητας.

Όπως στις περισσότερες ομάδες έτσι και στην Αθλητική Ένωση Πάρου το προπονητικό επιτελείο θέλοντας να μετριάσει όσο γίνεται τυχούσες επιπτώσεις, κατάρτισε ένα πρόγραμμα ασκήσεων για τους ποδοσφαιριστές.

Εξηγώντας μας ο γυμναστής Βασίλης Ανδριέλος μίλησε για εξειδικευμένο πρόγραμμα που αφορά την ενδυνάμωση αλλά και την πρόληψη τραυματισμών, παράλληλα με αερόβια άσκηση και καθημερινό τρέξιμο.

Στόχος η συντήρηση της φυσικής κατάστασης ούτως ώστε να είναι πιο απλά τα πράγματα όταν ξαναρχίσουν οι προπονήσεις.

BANNER PAS NAXOU 2021

AKADIMIES PANNAXIAKOS

BETARADES 300X250

Σχολιάστε το άρθρο

© 2004 - 2021 All Rights Reserved. | Φιλοξενία & Κατασκευή HostPlus LTD

hostplus 35

0
Shares